Timp de citire: 2 minuteSunt peste tot soluții care promit să rezolve celulita repede. Cremă anticelulită care netezește pielea, masaje care o elimină complet, […]
Celulita – Ce este, ce nu este și ce poți face de fapt Citește articol »
Timp de citire: 3 minuteAm decis să scriu articolul acesta pentru că am observat cât de des apare panica legată de Cola Zero, în
Cola Zero și Aspartamul – Pericol real sau panică inutilă? Citește articol »
Timp de citire: 2 minuteCe merită cu adevărat într-un pre-workout eficient Pre-workout-urile sunt printre cele mai populare suplimente din sălile de forță, dar și
Ce merită cu adevărat într-un pre-workout eficient Citește articol »
Timp de citire: 3 minuteUn antrenament eficient pentru spate nu se bazează pe întâmplare sau pe alegeri populare, ci pe exerciții care oferă tensiune
Cele mai bune exerciții pentru spate – Tier List Citește articol »
Timp de citire: 2 minuteCum ajută antrenamentele cu greutăți la depresie și anxietate Depresia și anxietatea nu mai sunt deloc niște excepții. Tot mai
Poate Antrenamentul cu Greutăți Vindeca Depresia și Anxietatea? Ce Spun Studiile Citește articol »
Timp de citire: 2 minuteCâtă masă musculară pot câștiga femeile comparativ cu bărbații? Dacă ești femeie și te antrenezi cu greutăți – sau ai
Timp de citire: 4 minuteDacă îți dorești fesieri mai puternici, mai estetici și mai bine definiți, există mai multe direcții de antrenament pe care
Timp de citire: 3 minuteProteinele sunt mereu în centrul discuțiilor când vine vorba de fitness și nutriție. Fie că vrei să slăbești, să crești
Top 5 Mituri despre Proteine Citește articol »
Timp de citire: 3 minuteCând începi să te antrenezi cu un scop clar – fie că e vorba de masă musculară, forță sau pur
Cele mai eficiente Split-uri pentru Creșterea Musculară Citește articol »
